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Pickleball Junior

Blessures de pickleball : ce que disent les études et ce que cela implique pour les jeunes

Par Publié le 19 octobre 2026 Mis à jour le 19 octobre 2026 3 min de lecture

Un graphique à barres imprimé posé sur une table à côté d'une raquette et d'une balle.
Lire les chiffres. Dans une étude hospitalière sur six ans, les atteintes des tissus mous représentent près de la moitié des blessures, devant les lésions de l'épaule, l'arthrose et les fractures. L'âge moyen des patients était élevé : ces données concernent donc surtout des adultes. Pour les jeunes, on s'appuie plutôt sur la littérature des sports de raquette, en gardant la prudence.

Cet article, « Blessures de pickleball : ce que disent les études et ce que cela implique pour les jeunes », rassemble les repères utiles dans l’ordre où ils servent. Vous saurez lire les statistiques de blessures sans les extrapoler abusivement aux enfants. Les sections, dans l’ordre : les faits, le mécanisme et les pièges à éviter. Public visé : parents, enseignants, animateurs et éducateurs sportifs qui veulent comprendre le pickleball et l'introduire auprès d'enfants et d'adolescents.

Les faits

Ordre de grandeur : dans la seule étude pédiatrique de pickleball recensée, sur 33 cas, les blessures à l'épaule et aux doigts dominaient, à 18,2 % chacune.

Point de départ — une revue narrative sur les blessures des jeunes athlètes en sports de raquette ne trouve qu'une seule étude sur le pickleball chez les jeunes : les données pédiatriques sont donc très limitées. À confronter à votre propre situation.

Ce qu’il faut savoir : dans les sports de raquette chez les jeunes, les blessures de surmenage du membre inférieur (genou, cheville) sont les plus fréquentes, suivies de celles du membre supérieur, notamment l'épaule.

Ordre de grandeur — dans cette étude, la blessure la plus fréquente était l'atteinte des tissus mous (entorse, déchirure ou rupture) : 296 cas, soit 47,9 % des blessures.

Le mécanisme

À poser d’abord : sur un petit terrain, les joueurs sont plus proches de celui qui frappe la balle et ont moins de temps pour s'écarter qu'au tennis, ce qui accroît le risque de choc oculaire.

Un principe à connaître : les blessures aux yeux sont moins fréquentes en sports de raquette chez les jeunes, mais elles sont considérées comme graves.

Ce qu’il faut savoir : les traumatismes oculaires liés au pickleball vont de l'inflammation légère aux saignements, déchirures et décollements de rétine, fractures de l'orbite et, plus rarement, ruptures du globe.

Les pièges à éviter

Point de vigilance : des lunettes de vue ou de soleil ordinaires ne protègent pas assez, car elles cassent plus facilement ; il faut une vraie barrière physique devant les yeux, donc éviter les montures ouvertes sans verres. À vérifier dans votre propre cas.

Quelles blessures sont les plus fréquentes ?

En chiffres — la récupération varie fortement : 2 à 4 semaines pour une contusion ou inflammation légère, un traitement au laser pour une déchirure rétinienne, et une chirurgie suivie de plusieurs mois pour un décollement de rétine.

En chiffres : une analyse américaine des données NEISS estime à 3 112 le nombre de blessures oculaires liées au pickleball entre 2005 et 2024, dont 1 262 pour la seule année 2024.

Pour conclure

Cet article a passé en revue les faits, le mécanisme et les pièges à éviter. Reprenez les points ci-dessus dans l’ordre qui correspond à votre situation.

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Sources citées

Les informations de ce site sont d'ordre général et ne remplacent ni l'avis d'un médecin ni celui d'un professionnel de l'encadrement sportif. En cas de blessure, notamment à l'œil, consultez rapidement un professionnel de santé.

Le cadre fédéral et réglementaire du pickleball évolue vite : vérifiez les règles en vigueur auprès de la Fédération française de tennis et de votre établissement avant toute pratique organisée.